Gemeinsam auf die Matte – online und live
Yoga hat viele Facetten. Es kann kraftvoll und ruhig sein, fordern und entspannen, Bewegung schaffen und uns innehalten lassen. Gegensätze, die sich nicht ausschließen, sondern ergänzen.
Mit meinen beiden Live-Online-Klassen lernst du unterschiedliche Seiten der Hatha-Yogapraxis kennen. Woche für Woche, gemeinsam auf der Matte – und doch auf deine ganz eigene Weise.
Zwei Klassen. Viele Facetten.
Montag | Yoga in deinem Tempo
17:00–17:30 Uhr · 30 Minuten
Ein kraftvoller Hatha-Flow, der Atem und Bewegung verbindet. Jede Woche mit einem neuen Fokus-Thema und einer kurzen Meditation zum Abschluss.
Samstag | Mit Yoga durchs Jahr
08:00–08:30 Uhr · 30 Minuten
Eine achtsame Hatha-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten. Wir mobilisieren den Körper, bewegen die Gelenke und schaffen Raum für Atem, Wahrnehmung und das, was gerade da ist.
Beide Klassen sind für alle Körper und Level geeignet. Du darfst ausprobieren, anpassen, Pausen machen und deinen eigenen Weg finden.
Dein Monatsabo · 29 €
- Beide Live-Online-Klassen inklusive
- Insgesamt 60 Minuten Yoga pro Woche
- Die Buchung und Zahlungsabwicklung erfolgt sicher und bequem über die Plattform Kikudoo. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du die Zungangslink automatisch per E-Mail.
Beide Klassen sind für alle Körper und Level geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung und darfst die Übungen an deine Bedürfnisse anpassen, Pausen machen und deinen eigenen Weg finden.
Deine Praxis. Deine Regeln. 🤎
Gute zu wissen– was du für unsere gemeinsame Praxis brauchst.
Meine Online Kurse sind so gestaltet, dass du mit wenig Equipment auskommst. Eine Matte und bequeme Kleidung reichen grundsätzlich aus. Je nach Stunde können ein Bolster oder Sofakissen sowie Blöcke (DVD Bock oder ähnliches) hilfreich sein. Was du brauchst, teile ich dir vor der jeweiligen Stunde mit.